人間通訊社

為了讓歐洲佛光人能了解，生活中多方面的修行，並且因疫情關係被迫足不出戶當中，也能用不同方式來習禪，國際佛光會維也納協會邀請澳洲南天大學美術館有紀法師，於1月30日，以「塗鴉禪與修持」為題，在線上開啟別開生面的創作課程，吸引來自14個國家、200多位歐洲佛光人，自備紙筆、歡喜上線參與。

首先，有紀法師向大家介紹塗鴉禪（doodling Chan）的理念，就是透過反覆繪畫不規則的線條與圖騰，來進行修持，並說明塗鴉有集中注意力、激發創意、調息情緒、緩解壓力、培養耐性、增加正念力與禪定力等等好處，顛覆了許多人認為它只是散漫不拘、信筆塗鴉的傳統觀念。有紀法師分享，自己在參與佛光山《世界佛教美術圖說大辭典》的編輯工作時，經常是累了一天之後，晚上就透過繪畫塗鴉禪，而紓解壓力，得以睡好覺的例子。接下來，說明塗鴉時，要注意放下、放鬆與放空三大原則，不要害怕、不要不動筆、不要不耐煩、不要沒有信心的四個不要，還具體說明了塗鴉的四個步驟：靜坐3分鐘、3次深呼吸、微笑與享受。

隨後，就讓大家拿出紙筆，開始教導大家如何配合呼吸，慢慢地畫出大小不同的圓圈、配合念佛持咒一字一花瓣的畫下花朵，與如何塗黑圓圈與花朵之間的空隙等，塗鴉禪初步基礎，讓大家當場操筆習作，並且要大家在習作中間的大圓圈內，填上各人喜愛的法語，而完成了一幅幅獨特的藝術作品。

之後，展示了一批令人震撼的個人抄經作品，大家簡直不敢相信眼前所見！其中一幅由《金剛經》砌成的「佛陀紀念館」，尤其令人歎為觀止！還有《阿彌陀經》、《普門品》、《心經》等，一部部的經文與佛號，層層疊疊、綿綿密密的繁複構圖，如符碼般的萬里奔騰、又如梵音海潮音的遼繞不絶，展現出佛教藝術，超俗之美和無以言喻的磅礴氣勢，看得大家目瞪口呆！有紀法師還特別提到，那幅《普門品》抄寫了六次才成功，因為寫錯就必須重來，是訓練専注與培養耐性的大考驗。

最後，以星雲大師在〈藝術的人生〉的一段話：「世間上，凡一切事物具有審美的價值者，統稱為藝術。藝術也不只是一幅畫、一件雕刻，甚至一首歌、一筆字、一棟建築、一場演講，只要能給人美感，可以引起別人的共鳴，能夠讓人的心靈昇華，這就是藝術，這也是藝術的價值所在。」來鼓勵與會大眾，結束了這場不可多得的禪與藝術結合的豐盛饗宴。

歐洲佛光山副住持、也是維也納協會的輔導法師覺容法師結語表示，塗鴉禪與念佛持咒結合在一起，在繪畫時，更能看清楚自己內心的變化，浮現不同的念頭，所以當天這堂課可以定義為「人間生活禪」，適合隨時隨地禪修。有紀法師說到要放下、放空、沒有比較，希望大家透過塗鴉，接近般若本性，以本來面目相見。

會後，布拉格協會建美師姐表示，非常感謝有紀法師教導大家塗鴉與禪的融合修持法門，輕鬆的在畫畫中能夠體會到身心的寧靜，而且愈放鬆就畫的愈自在，畫的也愈美，短短時間就讓大家都成了藝術家；巴黎協會愛𤂍會長也開心的說，以後退休了，不用怕得到老人痴呆症，可以念念佛、塗塗鴉，還會愈來愈有智慧。最後大家也引頸期盼，希望未來還能請到有紀法師帶領大家，繼續走進更深一層的塗鴉妙曼之旅。